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◆ 材質：強韌塑膠布，人造絲面(溫柔觸感)
◆ 展開尺寸：寬99 x 長191 x 高22 cm
◆ 承重：136 kg
◆ 收合尺寸：29.5 x 30.5 x 7.8 cm
◆ 重量：3 kg
◆ 充氣床屬於消耗品，商品使用壽命依個人使用方式有所不同，僅新品保固7天，若可以接受再購買。
◆ 附贈：修補片(約7x7cm夾在原廠說明書裡)，若有刺破時可自行修補
◆ 保固：無，收到商品時若有瑕疵，請於鑑賞期內反映，充氣床商品一經充氣使用恕無法辦理退貨。
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（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大送禮推薦卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
CP值爆表 黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所首選含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。
黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
（中央社記者陳至中台北5日電）國家年金改革委員會提出的官版方案中，擬讓公教人員退休金請領一致延後到65歲。教育部長潘文忠今天表態，考量教學現場差異，中小學教師應與大專教師切割。
國家年金改革委員會執行長林萬億日前公布的官版方案中，擬將中小學教師年金請領年齡，於107年開始從「75制（年齡加年資達75，例如25歲任教50歲可退休）」一次調高到「80制」，之後逐年調整，最終讓教師跟公務員一致65歲退休。
官版方案引發教師組織反彈，教育部長潘文忠今天也首度表態，主張將中小學與大專切割，因為兩者服務對象的年齡層、學生特色都有差異。
潘文忠表示，中小學的教學活動、備課工作繁重，且是學生發展特質、各方面情緒轉換的關鍵階段，確實需要更多體能才能扮演好教學工作。
潘文忠也認為，年金改革必須要考慮到新陳代謝的問題，要有更順暢的銜接，年紀、年資採計必須採逐年漸增，避免退休阻塞，影響到新血加入教育行列。
潘文忠指出，中小學教師目前平均退休年齡是53歲，可藉由改革，逐步延伸到58或60歲。大學教師則可比照公務人員的65歲。
對此，全國教師工會總聯合會（全教總）文宣部主任羅德水表示，潘文忠還是在幫官版背書，換算下來中小學教師還是得到60歲才能退休，不符教學現場需求。
羅德水表示，潘文忠是教師出身，應該最瞭解教學現場狀況，希望再多幫教師爭取。
全國教育產業總工會（全教產）秘書長劉亞平說，潘文忠「貓哭耗子假慈悲，火車過了才在吠」，早就該在年改會為教師說話。
劉亞平建議採溫和漸進改革，讓中小學教師退休年齡延後到55歲。但現職教師若按照75制，有些人50歲就可以退休，應受到保障。1060105
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